NUEVO PASO A PASO MAPA PAUSAS ACTIVAS PARA ADOLESCENTES

En otras palabras, las pausas activas son un “break” del estrés del día para movernos y eliminar la repetitividad de las actividades en la computadora, evitando que nos desacondiciones físicamente.La estímulo cerebral evita el maltrato de las funciones mentales y Logicheck es de esas pausas activas dinámicas que evitan el ofensa cognitivo

Saltos suaves: Párate con los pies a la valor de los hombros. Realiza saltos suaves en el emplazamiento, manteniendo los pies juntos. Este prueba aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Organiza pausas activas divertidas, donde sean necesarias la cooperación y el trabajo en equipo. Muchos coinciden en que este tip